许多人都知道脂肪酸是人体所需的一种营养素，但根据边肖的说法，有些人不知道脂肪酸可以分为两种不同的类别:必需脂肪酸和非必需脂肪酸。今天，边肖将详细谈论与必需脂肪酸相关的内容。
必需脂肪酸
事实上，必需脂肪酸就像必需氨基酸一样。所谓必需氨基酸，是指人体不能自动合成的蛋白质水解的最终产物。这部分氨基酸必须通过外部食物获得蛋白质，然后才能进一步水解。必需脂肪酸也是如此。你必须首先摄入一些油，油进一步分解后可以形成的脂肪酸称为必需脂肪酸。必需脂肪酸的作用和功能是什么？首先它是磷脂酸的主要成分，其次它是人体合成血栓素和前列腺素的重要前体。第三，它与人体的脂肪代谢有直接关系。第四，它还参与人体内精子的形成和反应。
一般来说，必需脂肪酸就像必需氨基酸一样，是人体维持正常代谢所需的成分和物质，但人体无法自动合成，必须通过外部摄入才能获得。
