在日常生活中，很多人经常吃紫叶生菜和普通生菜。紫叶生菜和普通生菜有什么区别？同时，紫叶生菜的热量有多少？今天，边肖将为您具体介绍一下。
首先，紫叶生菜和普通生菜有什么区别【/br/]
首先，生菜实际上是一种非常受欢迎的蔬菜，尤其是对许多年轻人来说。由于生菜热量低，许多年轻人会吃生菜来减肥。事实上，生菜还含有大量的营养物质，这对身体也是一种很好的补充。
其次，紫叶生菜也是生菜的发展，因为紫叶生菜在普通生菜的基础上含有更多的花青素和微量元素，所以很多人经常吃生菜。那么紫叶莴苣实际上是普通莴苣的变种，具有紫色的颜色和更丰富的花青素、维生素和微量元素。
第二，紫叶生菜的热量。
紫叶生菜也是生菜的一种，它的营养价值很高，但是紫叶生菜的热量很低。适当食用一些紫叶莴苣有减肥的作用，促进胆固醇的降低，还具有很好的清肝利胆的作用。因为紫叶生菜富含维生素C，具有消脂减肥的作用。
紫叶莴苣的茎叶中含有大量的莴苣，所以紫叶莴苣的味道会有点苦，有催眠镇痛的作用。很多胆固醇高的人可以适当吃点紫叶生菜，因为它有很好的降低胆固醇的作用，可以帮助治疗神经衰弱。
