生菜籽是生菜的种子，药用效果很强。具有舒筋活血、安神活血的作用。可以起到很好的缓解软组织损伤的作用。那么它有什么副作用吗？接下来我就介绍生菜籽的两大副作用。
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生油菜籽的两大副作用
1.因为生油菜籽是凉性食物，对于肠胃不好的人来说，生吃可能会出现腹泻、腹痛的症状，会刺激肠胃，使肠胃负担更加严重。所以，吃的时候，要注意。尽量不要生吃，胃部不适的人要注意量。如果服用，建议不要空趴着吃。可以先吃点东西，也可以饭后吃，以免刺激肠胃。
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2.我们知道生油菜籽是把莴苣籽晒干，磨成粉。但在干燥过程中，容易引来苍蝇、虫子等小动物，一些灰尘会附着在生菜籽上，容易导致细菌滋生，其营养成分也会流失。吃了之后不仅起不到好的作用，反而会加剧细菌的生长。因此，在晒干的过程中，要特别注意环境卫生，避免生菜籽中的营养成分流失。
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所以以上就是生菜籽两大副作用的介绍。相信看了上面的介绍，大家都知道生菜籽的两大副作用是什么了。使用过程中要注意用量，尤其是肠胃不好的人，避免造成肠胃负担。希望以上知识可以帮助到大家。
