瑜伽是一种健身项目，在现在的日常生活中很常见。许多女性喜欢在早上或晚上做瑜伽，但瑜伽的减肥效果一直存在争议。那么瑜伽能减肥吗？
瑜伽减肥吗？
瑜伽其实是可以有一定的减肥效果的，因为瑜伽可以加快体内的新陈代谢，而且体内的东西排出的速度也会快很多，所以就会达到瘦身的效果，而且瑜伽还可以给人带来不一样的气质，可以使人替代并且更加美丽，从而提高整个人的气质，这在人群中也会更加突出。
瑜伽不仅可以达到减肥的效果，还可以增强身体的力量和肌肉的活性，身体也会变得强壮很多。对于一些经常容易有不良情绪的人来说，他们也可以在日常生活中做一些瑜伽来保持身心愉快，而且瑜伽还可以在一定程度上调节内分泌，使体内的内分泌达到平衡状态。
因为你在做瑜伽时可以完全平静下来，据说一些压力大的人可以在日常生活中做一些瑜伽，从而使他们的身体更舒适，提高免疫力，使他们的思想更自由，使他们的日常生活更快乐。
