现在的人都在追求好身材，尤其是女性，总觉得自己胖。但是我们减肥需要做的是管住嘴，迈开腿，需要长期坚持。瑜伽是一个非常好的选择。那么，什么瑜伽减肥效果最好呢？
什么瑜伽减肥效果最好
瑜伽对燃烧脂肪很有好处，练瑜伽还能起到修身养性的作用。但是在练习瑜伽的时候，一定要找专业的瑜伽教练，合理的练习瑜伽，否则可能会导致越来越胖，而且瑜伽的种类很多，有传统瑜伽，哈达瑜伽，胜王瑜伽等等。如果想减肥，比克拉姆瑜伽比较好。比克拉姆瑜伽对减肥、排毒、塑造身材都有很好的效果，是一种很受欢迎的创新运动方式。
但是，在练习瑜伽时，我们还是需要多加注意。我们需要量力而行，不能逞强。否则可能会出现一些问题，练瑜伽比较适合身体健康，没有大病和隐患，想减肥排毒的人。对于大病初愈的人来说，孕妇和亚健康人群不适合运动，经常去健身房注意运动的人更能接受。如果很少运动，建议慎重选择。可以先试试，看身体能不能接受。
