在我们的日常生活中，儿童是我们人类的一部分，他们代表着这个国家的未来。孩子的父母最关心孩子的成长。孩子们每天吃一包坚果，这对他们的成长有很大的帮助。
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每天给孩子一包坚果的好处
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相信很多人都知道坚果对人体有很多好处，但是每天吃太多会引起肥胖，所以每天一包是最适合的。坚果有很多功效。例如，花生等坚果富含油脂，可以降低胆固醇。此外，坚果含有丰富的矿物质，其中的磷和钙可以强化人体骨骼，提高人体免疫力；坚果还可以保护我们的视力，滋养我们的大脑，坚果中的维生素可以保护我们的心血管系统，降低患二型糖尿病病的几率。
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而且孩子每天吃坚果可以帮助他们更好地生长发育。儿童每天一包坚果可以促进大脑智力的发展。同时，它可以促进儿童的骨骼发育，为现在和将来的身体发育奠定基础。同时，它还保护儿童的视力。建议家长可以给孩子吃松子、核桃、栗子、花生、葵花籽和杏仁等坚果，这些坚果对孩子大脑和身体的发育大有裨益。但是，每天食用坚果不宜过多，适量即可。
