有的朋友经常出去应酬喝酒，酒精对身体的危害比较大，有的朋友想在喝酒之前吃一些不容易醉的食物，这样就可以减轻酒醉。有的人在喝酒之后出现胃难受的情况。喝酒前吃什么不容易醉？喝酒后胃难受怎么办？
喝酒前吃什么不容易醉
喝酒前吃高脂肪类的食物不容易醉，比如可以适量吃猪肝，肥肉与动物内脏等，这些高脂肪类食物能明显减少身体吸收酒精，可以让身体中的酒精含量降低，从而不容易酒醉。喝酒前也可以适量喝含有果糖的饮品，比如喝果汁或者蜂蜜水等，能快速代谢分解酒精。喝酒前可以喝牛奶或者喝酸奶，牛奶对酒精可进行稀释，对胃黏膜起到保护的作用，减少酒精损伤胃黏膜。喝酒前可以吃面食来中和胃酸，能让胃酸降低浓度，也能让胃中的酒精含量降低，从而减轻胃内的酒精刺激胃黏膜。
喝酒后胃难受怎么办
喝酒后胃难受要停止继续喝酒，建议戒酒。可以吃流食，流食容易消化，比如可以喝点小米粥等，流食可以稀释胃部的酒精，减轻酒精损伤胃黏膜，流食有助于肠道得到良好的休息，不可吃辣椒类的食物刺激胃部。如果胃部难受严重可以按医嘱用药改善。同时适量喝温开水，水能加速身体代谢掉酒精。
以上就是有关喝酒前吃什么不容易醉的介绍。喝酒前吃高脂肪类的食物不容易醉，也可以喝牛奶或者吃面食来保护胃黏膜，在喝酒之前适量的喝点淡盐水能避免脱水。喝酒之后可以吃流食等容易消化的食物，饮食要清淡避免刺激胃部。
