虽然说粽子是我们国家的传统美食，并且粽子的口感也非常的不错，但是粽子通常是采用糯米包制而成的，所以比较难消化，建议大家适量使用，不要过多食用，那么粽子吃多了有什么坏处呢？煮粽子要放盐吗？
粽子吃多了有什么坏处
粽子吃多了会导致消化不良的情况，因为粽子是采用糯米制作而成的，粘性比较大，如果过多食用的话，会促进胃酸分泌，导致消化不良和腹泻，腹胀，以及腹痛的症状，尤其是一些消化吸收能力本来就差的人一定要注意适量食用。而粽子中通常添加的限量是高糖高脂肪的，所以过多食用会导致发胖的情况，如果对于本身患有胃病的人，吃多了粽子可能还会加重病情。
煮粽子要放盐吗
煮粽子的时候通常是不用放盐的，而粽子可以分为两种，一种是甜粽，一种是咸粽，如果我们煮的是甜粽子的话，在水里放盐就会影响到粽子的口感，如果是咸粽子，那么可以适当放一些盐，能够促进蛋白质的凝固。但总的来说煮粽子并不建议大家放盐，因为对于粽子的煮制影响不大，如果放盐的话影响口感就不好了。
在以上的文章中针对于粽子吃多了有什么坏处，以及是否在煮粽子的时候需要放盐的问题，做了相关的介绍。我们可以了解到，粽子吃多了对于我们的肠胃会有影响，导致消化不良和肥胖的问题出现。
