黄瓜其实在我们的日常生活中是一种比较常见的食材，它可以生吃，也可以炒菜。那么大家知道吃黄瓜有什么好处吗？黄瓜里面有什么营养成分呢？
黄瓜有什么营养成分
大家都知道黄瓜具有一定的美容养颜的功效，很多时候女性朋友会用黄瓜给自己去敷面膜，这样可以达到一定的补水的作用。因为黄瓜里面富含丰富的维生素B1，对改善大脑和神经有一定的帮助的。黄瓜里面还富含丰富的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。
黄瓜如果女性想要皮肤好，大家还是可以选择多去吃的，这对我们的皮肤室友很大好处的。大家都知道黄瓜里面还富含丰富的黄瓜酶，这在一定程度上能促进人体的新陈代谢，排出毒素，其中的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。这都是对女性的皮肤有好处的。因为黄瓜里面富含的维生素是特别多的，所以大家可以考虑去多吃。而且黄瓜的价格还是比较平价的，大家还可以切片敷脸还有很好的补水作用。平常大家也应该多去吃一些水果蔬菜做到营养的均衡。
