黄瓜是非常好的蔬菜，很多人会直接当水果吃，尤其是夏天，直接从冰箱里拿出一根黄瓜，非常清爽。空吃黄瓜有什么好处？今天让我给你介绍一下。
空吃黄瓜有什么好处？
黄瓜是一种多汁的蔬菜，生吃可以给身体补充大量水分，效果和喝水一样。中医和现代医学都提倡多喝水，可以促进新陈代谢，尤其有助于身体排出多余毒素，预防感冒等常见病。更何况黄瓜还含有丰富的维生素，尤其是维生素c，人体每天的需求量比较大，食用后有很好的抗衰老作用。女性常吃它来美容护肤。此外，黄瓜含有丰富的粗纤维和胶质，能促进胃肠蠕动，所以有开胃消食的作用。在空肚子里吃黄瓜可以提前调动人的整个消化功能，可以让食欲打开，所以消化不良或者食欲不振的人可以考虑这个方法。
空吃黄瓜有什么好处？除了以上这些，正在减肥的人也可以在饭前多吃黄瓜。因为黄瓜几乎不含热量，用它来占据胃里的空空间，可以防止多吃东西，达到无痛苦节食的目的。
