大家都知道菌类营养价值丰富。对于孕妇是否可以吃木耳的问题，今天边肖将为您揭晓答案！
孕妇可以吃木耳吗【/br/]
根据研究，孕妇其实可以吃真菌，但不能吃太多，尤其是那些刚刚怀孕的准妈妈。黑木耳营养价值高，含铁量高，所以补血功能很好，还能解毒、清胃、洗肠。经常食用黑木耳可以补血养颜，还可以有效防治缺铁性贫血。黑木耳对于缺铁性贫血的孕妇来说是一种非常好的滋补品。
然而，木耳是一种寒性食物。如果孕妇吃得太多，会导致血液不足并导致流产。此外，黑木耳具有很强的活血化瘀作用，孕早期妈妈过量食用可能会增加流产的风险。
此外，黑木耳还具有防止血栓和凝血的作用，其活血作用相对较强。一旦孕妇吃了更多的木耳，就容易出血，这将容易导致流产的风险。
黑木耳的活血化瘀作用不利于胚胎的稳定和生长。孕妇过量食用木耳可能会引起腹泻，从而可能导致流产的风险。
黑木耳公认的营养价值确实很高，但孕妇一定要吃够，不能吃太多否则会适得其反，但适量食用的好处还是非常多的。
