在我们的日常生活中，黄瓜和木耳是很常见的食材。黄瓜含有丰富的蛋白质、多种维生素等营养成分，具有清热解毒、降血糖、延缓衰老的功效。黑木耳含有膳食纤维、维生素E、维生素K、铁等矿物质元素，具有润肺益气补血、增强免疫力的作用。那么如果两者结合起来吃，会产生什么营养成分，木耳炒黄瓜有什么功效呢？大家一起讨论一下吧。
木耳炒黄瓜的功效
排毒
木耳中含有植物胶，进入人体后有很强的吸附力，可以吸附一些残留在人体胃中的杂质，然后排出体外；而且黄瓜有清热解毒的功效，所以吃黄瓜炒木耳可以起到解毒的作用。
减肥
100克黄瓜只含15卡热量，100克木瓜含63卡热量，都是低热量食物，所以减肥的人吃木耳炒黄瓜不用担心热量问题，而且因为吃了这道菜还能减脂。
木瓜炒黄瓜是一道营养价值很高的菜，可以补充人体所需的营养，而且综上所述，木耳炒黄瓜的效果不容小觑。木耳炒黄瓜的功效介绍到这里就结束了，感谢阅读！
