核桃是一种营养丰富的坚果。以核桃为主要材料制成的核桃油对我们的身体有非常好的保健作用。它有很多功效，可以用很多方法食用。我们来看看核桃油怎么吃。
核桃油怎么吃
1.用旺火炒
核桃油一般可以用来炒菜。在生活中，它可以与我们经常使用的其他食用油一起使用。它不仅营养丰富，而且口感丰富鲜嫩。但是，这里每个人都应该注意因为核桃油中含有的一些营养物质对温度有一定的要求，所以如果在烹饪过程中尽量避免高温。
2.冷调料
核桃油也可以和其他菜肴放在一起凉拌食用。例如，您可以将蔬菜和水果切在一起，然后放一些核桃油，这对我们的健康和美味菜肴有一定的影响。
制作饮料
核桃油还可以直接与其他营养素混合，例如，它可以与一些蜂蜜或牛奶混合，这不仅可以润滑肠道，保持胃部健康并补充大脑所需的营养，而且对我们的身体和我们制作的饮料来说味道更美味。
4、作为调味料
核桃油也是很好的调味料。一般可以和沙拉酱、同一种调料放在一起，也可以和吐司、面包拌着吃，不仅味道更好，营养效果也相对更多。
