核桃油是一种以核桃果肉为主要原料的植物油，对我们人体有很多营养价值和功效。我们先来看看核桃油的营养价值。
核桃油的营养价值
1、胃的保健
核桃油对肠胃有很高的保健功能，可以帮助肠道的吸收，尤其是其中的一些营养物质对肠胃的刺激比较大，可以促进肠胃的蠕动，对肠胃的通畅和滋润有很好的作用，因此可以对缓解便秘有一定的效果。
2.降低胆固醇
核桃油中含有的一些酸对人体有益，可以帮助降低胆固醇，调节人体胆固醇的含量，以帮助预防一些心脑血管疾病，因此这些人可以多吃核桃油。
3.健康的骨骼【/br/]
核桃油中的许多微量元素可以为我们人体的骨骼发育提供很好的营养补充，尤其是对一些儿童正在发育的婴儿来说，这是一种很好的保健功能，并且由于它可以帮助护理牙齿和骨骼，因此它对老年人也有一定的症状，以帮助预防骨质疏松症。
核桃油的营养价值很高，具有多种功能和功效。它对我们人体有许多功能，所以我们可以在生活中适量吃一些核桃油来帮助保健【/br/]
