对于脾虚的朋友来说，平时很容易积食。除了按摩，还可以通过食疗治疗脾虚。在下文中，我们将带您了解脾虚的食疗方法有哪些。
脾虚食疗
首先，人们还可以将山药煮成水喝。当然，人们在煮粥时也可以加入山药，这也可以使粥水更有营养。山药对于健脾养胃有着非常好的效果，而且它的口感也相对容易让人们接受。
其次，人们也可以适当地吃大麦粥，每个人也可以用大麦煮水喝。薏米养脾胃的功效比普通食物高得多。
第三，很多朋友还会建议脾虚的朋友多吃一些锅巴或粳米。对于脾虚的朋友来说，平时尽量不要吃一些生冷的食物，人们也要尽量避免接触油腻的食物。脾虚的朋友在平时也要注意锻炼身体，这样也可以让自己的脾胃更加健康。
脾虚的食疗方法有哪些？从文章中可以看出，脾虚的朋友可以在平时多吃一些大麦粥，山药粥也非常值得尝试。脾虚患者在平时要多喝水，适量的运动也是非常必要的。
