通过饮食调节可以改善脾脏缺乏症。 6个推荐食谱，以增强脾脏和胃：山药粥，红日和小米粥，南瓜和coix籽汤，Poria蛋糕，莲花种子和五花肉汤和Poria Poria Poria Porridge。脾脏不足主要是由于饮食不当，过度劳累或先天性缺乏症引起的，有必要与饮食疗法和生活习惯结合使用。
1。山药粥
将100克新鲜的山药剥皮并切成碎片，然后用50克Japonica米饭煮至柔软而腐烂。山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，可促进消化和吸收，适合脾脏缺乏症和腹泻的氧化酶。每周吃3-4次，建议吃早餐。
2。红日期和小米粥
加入80克小米，并用水煮沸，加入6个斑点的红色日期，然后小火煮30分钟。红色日期滋养中间和滋养气，小米含有B维生素来修复胃粘膜。适用于Sallow肤色和食欲不佳的人，可以与少量的红糖搭配。
3。南瓜和大麦汤
将200克的旧南瓜蒸汽搅拌，并用30克预煮的涂层种子将其捣碎并炖。南瓜富含果胶以保护胃肠道，而Coix种子则潮湿并增强脾脏。它适合那些潮湿和热型脾脏缺乏症的人。您可以添加10颗狼丸来增强效果。
4。Poria蛋糕
将50克Poria粉与100克面粉混合，加水并与烘焙煎饼混合。 Poria Cocos含有Poria Cocos多糖，以改善肠道菌群，并有效地脾脏缺乏症和水肿。作为一顿饭，每次1-2块，最好与橘皮茶配搭配。
5。莲花种子五花肉汤
布兰奇1五花肉，将其切成水，用30克莲花种子和3片姜煮2小时。动物蛋白质和荷花种子生物碱共同起作用，以改善脾脏和胃虚弱。每周一次，在感冒期间停止进食。
6。华丽的发酵粥
提前浸泡15克含水板和小菜，并用60克Japonica米饭煮熟以制成粥。双脾脏加长的药物材料增强了运输和化学功能，并对松散的粪便产生了重大影响。建议吃晚餐，可以持续两个星期才能改善。
您需要在日常生活中避免原始的，冷和油腻的食物，并定期练习三顿饭，并使用Baduan Jin的“调节脾脏和胃”来调节动作。如果很长一段时间没有脾脏缺乏症，或者伴有血液或持续体重减轻，则需要进行医学治疗以排除有机疾病。遵守饮食治疗超过3个月，腹部按摩可以显着改善消化功能。
