现在社会是一种以瘦为美的审美潮流。所以现在越来越多的人热衷于通过各种方式减肥。有些人通过瑜伽、跑步、健身等方法减肥，有些人则服用减肥药。有些人甚至试图通过节食来减肥。最近有人说喝绿茶可以减肥。那么喝绿茶能减肥吗？
绿茶能减肥吗？
众所周知，很多人在日常生活中喜欢喝绿茶。可以增强人体的代谢率。绿茶中还有一些物质可以激活蛋白质，使体内的各种脂肪不堆积，从而达到减肥的效果。所以经常喝绿茶真的可以减肥。
虽然喝绿茶可以减肥，但喝绿茶时也要注意方法。合理的搭配会对减肥起到更好的作用。一般来说，饭后喝一杯加柠檬汁的绿茶可以加快新陈代谢，消除我们体内多余的水分。但是有胃病的人不应该喝它。此外，绿茶还可以搭配苹果汁，早晚各喝一次。尽量饭前喝酒。它可以缓解身体引起的水肿，它还具有利尿和防止便秘的功能。减肥本身是一项长期的活动，所以我们在喝绿茶减肥时不应该喝太多，每天适量即可。但对于大多数女性朋友来说，生理期、孕期和哺乳期不要喝绿茶，尤其是浓茶。
