说起绿茶，我们都很熟悉，市场上也有绿茶饮料，而且在这个炎热的夏天，喝绿茶可以解暑。绿茶有许多好处和功能。那么，绿茶有哪些好处呢？
绿茶的好处【/br/]
绿茶我们都很熟悉，在日常生活中也可以经常喝。绿茶具有瘦身减脂的作用。绿茶中含有茶碱和咖啡因，可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。预防龋齿和清除口臭。绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果被过度氧化，就会产生大量的自由基，很容易衰老，造成细胞损伤。
而且对于一些高血糖和高血脂的人来说，他们也可以喝绿茶来减轻症状，因为绿茶可以抑制血小板聚集并降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，黄酮醇具有抗氧化作用，可以防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。虽然绿茶有很多好处，但有些人仍然不建议喝绿茶。胃不好的人不适合喝绿茶。经期女性、孕妇、贫血人群等最好不要喝绿茶。
