随着生活节奏的加快和生活规律的改变，“三高”已成为当今社会常见的健康问题。高血脂也是让人头疼的问题之一。人的血管是一条运输的河流。高血脂就像泥沙阻塞了河流的流动，会导致多种严重疾病，如冠心病和心肌梗死。为了维护人们的健康，降低血脂，下面是每周饮食中的降血脂食物。
一周降血脂食物食谱【/br/]
对于高血脂的人来说，当然不能吃太多脂肪，以清淡为主。周一早餐有花卷、燕麦片、绿豆芽；洋葱丝海带汤午餐饭；晚餐吃大米粥和炒蔬菜。周二早餐馒头、小米粥和萝卜丝；午餐米饭、鱼油豆腐汤；晚餐吃黄瓜丝大米粥。周三早上的馒头、米粥和蘑菇和蔬菜；中午面条配海带汤；晚上一碗粥配炒青菜。周四早上南瓜饼配绿豆粥；中餐饺子配西红柿；晚上排骨汤炖萝卜。周五早上，牛奶和香蕉也可以换成燕麦片和油炸蔬菜；中午面条加韭菜鸡蛋；晚上小米粥和土豆丝。周六和周日的食谱与以往任何一天都一样。
总之，每周的降血脂食物食谱是根据健康标准制定的。无论食谱是如何制作的，人们每天都有必要控制自己的饮食，这样才能真正降低血脂，恢复健康。
