我们应该在生活中做过一项运动，那就是仰卧起坐。仰卧起坐是常见的运动。很多人喜欢腰腹运动，但有些人也会反作用。做仰卧起坐会引起背痛，那么仰卧起坐和背痛还能做吗？
仰卧起坐，腰痛，还能做吗？
正常情况下，有些疾病不建议仰卧起坐，因为腰痛的原因有很多。一些骨科疾病，如腰肌劳损、腰肌扭伤、腰椎间盘突出或腰椎滑脱等都可能引起腰痛。
像这种疾病，最重要的是休息，因为休息是促进恢复的最佳状态，所以一般不建议这类患者做仰卧起坐。做仰卧起坐会增加腰部负担，可能会加重腰部劳损，加重症状。严格的休息是促进减轻颤抖疼痛的最佳方法。
如果我们说在做仰卧起坐时，腰痛可能是由于错误的方法或不正确的姿势引起的，因为在做仰卧起坐时，我们的腰椎特别受力。如果我们在这种情况下做得不好，或者没有采取良好的姿势，很可能会导致受伤。从这种情况来看，不建议继续做下去。
对于某些疾病，应避免长时间坐着，不要弯腰提重物，并拿东西保护腰椎和做仰卧起坐和腰酸背痛。建议你不要继续做了，因为会加重疼痛。
