在日常生活中，过年或者聚会，还有一些商务饭局，有一点是必不可少的，就是经常出现的九种情况，就是先喝一局再喝下一局。所以，这么频繁的喝酒，肯定会导致自己的不适。那么，怎样才能让自己解酒呢？
酸奶能解酒吗？
1.其实酸奶可以起到解酒的作用，还可以保护胃黏膜。但值得注意的是，酸奶适合在饮用前饮用。其实喝酸奶是可以省的。同时，酸奶也有最好的解酒效果。可以消除酒后会比较烦躁的症状，同时可以舒缓你的身心。
2.因为当今社会，很多人都喜欢喝酒，有一个民族，尤其是蒙古族，喜欢喝酒。那么蒙古人爱喝酒养生的秘诀是什么呢？其实喝酸奶和酸奶奶才是他们的解决之道。因为他们酒喝多了，可以喝酸奶，酸奶可以保护他们的胃黏膜，延缓酒精的吸入。同时酸奶中含有大量的钙，所以酸奶可以缓解喝后烦躁的症状。同时，酒精会对肠胃产生不良的刺激和影响，也会影响人的消化和食欲。所以，如果饮酒过量，就会增加肾脏的负担。
