哺乳期可以吃茄子吗 哺乳期吃茄子会怎么样

在哺乳期的时候，许多哺乳期的妈妈们应该补充大量的营养，这样可以很好的增加她们的奶水量。也可以提供给宝宝们一些非常好的营养，提高他们的免疫力。下面由我来为大家简单介绍一下哺乳期可以吃茄子吗？

哺乳期可以吃茄子吗

其实，对于哺乳期的女性来说是可以吃茄子，因为茄子里面含有非常丰富的营养。它里面有较优质的高蛋白，维生素和多种矿物质，能够对人体有非常多的好处。多食用茄子的话，可以起到清热解暑的效果，而且对于夏天比较容易长痱子的宝宝，哺乳期的妈妈们可以吃茄子，防止他们长痱子。茄子也可以起到消肿散血的作用，也能够很好的促进她们排便，可以有效地清除她们的肠胃，也可以促进肠胃的健康。

但是茄子也不能多吃，多吃的话可能会促使我们的消化不良，最容易导致腹泻，脾寒的症状，吃多了茄子会对人体有害的。因为茄子，是属于寒性的食物，而且它里面含有比较多的茄碱。在高温情况下的话，不仅会造成其营养成分的缺失，也会造成很多的有害物质，所以在茄子的所有吃法中，拌茄泥才是最健康的。