脚底按摩是以刺激原理，按摩腺体的反射区。达到健康或者是治疗的目的。脚底按摩是属于中国古代传统医学的一部分。和针灸有着相同的治疗原理。脚底按摩是起源于远古时代。
脚底按摩的好处
1.当时的人类大多属于赤脚。在高兴的时候，身体会有节奏的跳动。他动的时候可以产生热量，并有效地振奋精神，解除疲劳。所以当时的人们在有了疾病的时候，也会进行一定的按摩脚底来达到治疗的目的。脚底按摩就是依照刺激穴位的原理来做到对身体健康的保持。脚底按摩能有效地促进血液循环，排除体内的废物与毒素。更好地进行新陈代谢。中老年人因为年龄的偏高，相对而言更要做一些脚底按摩。
2.对身体和精神也有着一定的好处。长时间坐着工作或者学习的人群。也可以通过按摩脚底，达到保持身体健康的目的。脚底按摩也需要注意一些重要的事项。身体再有出血的情况下。不推荐使用。比如便血，月经或者是咳血的情况下。人体的双脚可以有效地反映出人身体中的健康情况。按摩脚底可以有效的达到缓解精神，保持健康的目的。有着一定得治疗失眠多梦的效果。
