海棠果比苹果小，有的地方叫它沙果，有的叫海红，有的叫它红海棠果，颜色鲜亮，味道酸甜，有点像山楂，它的热量不多，却有很高的营养价值，像苹果一样，适合大多数人食用的。海棠果性平味甘，能入脾、胃两经，很多人都知道有生津止渴的作用，那么海棠果的功效与作用还有什么呢？一起来综合全面地看下。
随着生活水平的提高人们对于水果的范围选择也多了起来，不再局限于苹果、桔子、香蕉等，会选择一些平时没怎么吃过的，营养价值也很高的水果，海棠果就是其中的一种，它的功效也不容小觑。一是它有涩肠止痢的功效，因为海棠果中有丰富的有机酸，具有收敛止泻作用，对于缓解腹泻有很好的功效。二是健脾开胃，海棠果中的有机酸可促进消化液分泌，能够帮助消化，去除积食，比吃健胃消食片好多啦。三是海棠果的碳水化合物很高，每100g中大约含有19克，它们被身体吸收后会被直接利用，是人体重要的营养成份。
除了上面介绍的海棠果的功效与作用，还有就是海棠果还含有丰富的维生素，有维生素A、E、C等，人体离不开它。这些功效与作用您了解了吧，所以在平时选购水果时也可以选用一些，调剂了生活又有营养。
