发汗后注意事项

女性在坐月子期间身体比较虚弱，这个时候需要补充人体各种需要的营养成分，在月子期间的女性要注意保暖，避免剧烈运动，保持充足的睡眠等良好的生活习惯，女性做完满月发汗要注意一些事项，发汗后注意事项有哪些？

发汗后注意事项

女性要注意满月后再发汗，等身体恢复好了再发汗比较安全，发汗可以让身体的毒气跟风寒排除，对感冒以及抗病毒有好处，可以改善抵抗力。女性在发汗时要注意补充身体充足的水分，可以喝两杯温开水，发汗的过程中如果有口渴可以随时喝水，避免虚脱。每次发汗的时间不要过多，如果出汗过多身体的水分会流失，这样对血液循环不利，因此产后发汗排毒的时间每次要在半小时左右。发汗的时候要注意防寒，暂时不要换衣服，可在胸前或者背后披上干毛巾，不能立刻在通风处，让汗水逐渐散发，也可用干毛巾擦干，不要用冷毛巾擦。

以上就是发汗后注意事项的介绍。女性做完满月发汗注意事项要根据个人体质来说。比如在炎热的夏季发汗时间不能长，在冬季比较寒冷，发汗时间可以稍长一些，体质虚弱发汗温度不能过高，时间不宜过长，体质良好可以时间长点。