随着年龄的增长，越来越多的中年人都被查出了高血压，正是青壮年的好时期，吃什么，玩什么都不太注意。也正是这样才助长了高血压病的发病，但是一旦查出来是高血压，那么需要注意的事项就更多了。食疗肯定是要的，虽然不如药的效果，但是也更安全更健康。那么高血压吃什么好的最快呢？这些食疗方法拿去吧，希望可以帮助你。
一般情况下我们都以面食和米饭作为主食，但是高血压患者却要多吃荞麦，甚至将荞麦作为主食吃。荞麦含有其他谷物所没有的叶绿素和芦丁，维生素B1和B2也是小麦的两倍，而烟酸是3-4倍，而恰恰芦丁和烟酸就是治疗高血压的重要药物，因此要多吃荞麦。日常的生活中也要多吃菠菜，高血压患者一般都有便秘和头痛的症状，将300克所有的菠菜用沸水烫熟，用麻油伴食，一天吃两次，10天为一个疗程，对于治疗这两种症状有奇效。
那么对于高血压吃什么好的最快，你是不是已经有了一定的了解呢？食疗比药物治疗更健康，这也是为什么食疗越来越受欢迎的原因。
