众所周知，益生菌是一种可以调节肠道内菌群平衡、增强肠道消化功能的有益细菌。人的体内一旦益生菌不足，就会出现便秘、食欲不振、胃痛等症状。那么益生菌是什么东西呢？吃益生菌能减肥吗？一起来看看吧。
b420益生菌是什么东西
B420益生菌并非单一菌种，而是一种复合菌，主要由动物双歧杆菌和加氏乳杆菌构成，动物双歧杆菌是人类和动物肠道中重要的生理性细菌，它在提高免疫力、营养吸收、肠道消化和保护等一系列的生理过程中发挥着重要的作用。而加氏乳杆菌是天然存在于消化道和泌尿道中的细菌，具有抗肥胖的作用。总而言之，B420益生菌属于益生菌的一种，在调节肠道消化、营养吸收等功能中发挥重要作用，但是减肥效果怎么样呢？是不是在缴纳智商税呢？一起了解一下吧。
b420益生菌减肥效果怎么样
其实只要是益生菌，能够调节肠胃，对人体的体重调节都有一定作用。因此对于减肥来说，调整菌群平衡尤为重要。如果一个胖子开始调整饮食结构，控制食物的摄入量，那么肠道的菌群也会逐渐发生变化，肥胖菌开始减少，瘦子菌开始增多，慢慢达到减肥的效果。而B420益生菌也是调节肠道菌群平衡，促进肠胃蠕动防止便秘，保证肠道健康，是具有一定的减肥效果的。但是如果想要真正健康减肥，光依靠B420益生菌可能无法达到理想的减肥效果。
减肥的路上从来不是某食物或某行为的单一作用，往往需要搭配和坚持才可以。想要益生菌的减肥效果，还必须要有足够的纤维补充，控制脂肪输入，运动也是必不可少的。减肥其实就一句话：“管住嘴，迈开腿”，千万别相信仅凭某产品就能够完全达到减肥效果，产品应该是辅助，最主要的还是我们自己要控制饮食和增强运动，这样才能收获理想的身材。
