山核桃是我们日常生活中比较常见的一款产品，具有较高的营养物质，很多人都会将它作为一种零食吃。山核桃仁具有很高的营养价值，滋补身体延缓衰老。那么山核桃仁的功效是什么呢？
山核桃仁的功效
补肾。入肾经并提高人类肾功能的健康食材，它能防止人体因肾虚导致腰痛和腰膝酸软以及记忆力减退，缓解人类的小便频数和男性的阳痿早泄，维持人类身体健康。预防高血压，微量元素铬，这是一种天然的降糖成分，能让人体过高的血糖尽快恢复到正常状态。预防结石，山核桃仁中含有的丙酮酸能抑制人体内蛋白和钙离子的活性，能防止它们结合在一起生成结石，同时山核桃仁还能加快人体内胆红素分解，并能促使他们溶解，能让它们随身体代谢排出体外。
山核桃仁孕妇可以吃吗
山核桃仁孕妇是可以吃的。山核桃仁相比普通的家核桃，会更天然健康一些。而且山核桃仁儿里面营养很多，对于有孕女性比较有好处，特别是一些有先兆流产迹象的女性，可以适当吃一些山核桃仁。值得注意的是孕妇需要根据实际情况，合理的调整，切不可以没有限制的吃，容易自身健康产生影响，合理膳食才是王道。
了解了山核桃仁的功效之后，日常生活中可以根据自身的实际情况，合理的吃，可以补充身体内所需要的营养物质，维持身体平衡。
