枸杞是一种非常名贵的滋补品，对于人体来说有着非常高的保健价值，那么枸杞，它也是有种类的，主要是有黑枸杞和红枸杞，那么两者有什么区别呢，哪个更好呢，我们来看一下，黑枸杞和红枸杞那个好。
黑枸杞和红枸杞哪个好
其实两者之间的功效和作用是不一样的，他们各自都有不同的功效与作用，不论好不好，他要根据自身的情况来定，那我们来看一下，其实黑枸杞他是分为野生的和种植的，一般来说，他对于糖尿病人有着非常好的作用，因为它的糖分比较少，那么红色枸杞它的含糖量就是比较多，口感相对来说比较甘甜。
黑枸杞，他是遇到不同的水质就会呈现不同的颜色，而红枸杞就没有这样的效果，而且黑枸杞当中含有的维生素和脂肪，对于红枸杞来说更高，但是红枸杞它在口感上比黑枸杞有更好。
黑枸杞当中含有的花青素是非常高的，它对于人体来说有着非常好的帮助，清除自由基的作用，而红枸杞就不具备这种天然的抗氧化的功能与作用。
黑枸杞，红枸杞哪个好，其实两者针对不同的滋补，它有不同的效果，所以说得看自身的实际情况去做选择。
