在我们的生活中，许多消费者都是非常喜欢吃沙棘果的，这主要是由于沙棘中含有的维生素含量是非常高的，能够满足各项器官的需求，避免身体缺乏营养元素引起的疾病，接下来我们就具体介绍一下沙棘果的功效和作用主要有哪些？
沙棘果的功效和作用
首先是治疗心血管的功效，沙棘果中含有的一些成分，减少血液中沉积的胆固醇和甘油三酯，避免血管堵塞，引起心血管和动脉粥样硬化等疾病的发生。其次是对肝脏具有明显的防治和缓解作用，有效保护肝脏，切除肝脏中的毒素，维持肝脏器官的正常运转。最后是具有抗癌的作用，医学研究表明，沙棘果中含有的成分可以抵抗癌细胞的生长和扩散。
沙棘果怎么吃
第一种吃法是直接吃沙棘果，属于一种野生的植物，含有的营养价值是非常高的，直接吃沙棘果能够满足身体对营养元素的吸收。第二种吃法是将沙棘果捣碎，加入适量的水吞服下去。第三种吃法是用榨汁机将沙棘果榨成果汁，再加入蜂蜜，枸杞等产品之后喝下去。第四种吃法是直接将沙棘果晒干，制成沙棘果用来泡茶喝。
这些就是关于沙棘果的功效和作用。在我们的生活中，有一些消费者服用沙棘果汁后，还能够起到护肤美容的作用，有效抵抗自由基对皮肤造成的刺激和伤害，延缓细胞衰老的速度，使肌肤更加的年轻化。
