瓜子的种类有很多，比如有葵花子，还有白瓜子，西瓜子以及丝瓜子等。葵花子就是向日葵的果实，这种瓜子可以当零食，也可以用来做糕点的配料，也可以榨油，是一种比较高档且健康油脂的一个来源。太阳瓜子这个牌子比较受欢迎，太阳瓜子的功效与作用有哪些？
太阳瓜子的功效与作用
太阳瓜子含有脂肪酸，还含有丰富的维生素E等成分，可以抵抗衰老。太阳瓜子可以补血，补气，对调理肠胃有帮助，太阳瓜子可以提高人体的抵抗力，对记忆力有增强的好处。太阳瓜子可以开胃，对降血压有帮助，太阳瓜子可以降低胆固醇。太阳瓜子中含有丰富的钾元素，对心脏功能有保护的作用。太阳瓜子中含有植物固醇跟磷脂，对防止血浆胆固醇过多有帮助，而且还可以预防动脉硬化。太阳瓜子可以调节脑细胞代谢，对催眠有帮助。
以上就是太阳瓜子的功效与作用的介绍。平时我们要适量吃瓜子，瓜子里的亚麻油酸成分可以让我们身体中的血压保持稳定，对体内胆固醇有降低的好处。平时如果吃多瓜子可能会加重肝脏负担，有可能导致脂肪肝，也可能出现瓜子牙。
