在生活中，很多人喜欢吃糖，糖拯救了他们的生活，让他们过上更快乐的生活，但不是每个人都适合吃糖，有些人会有乳糖不耐受的问题，所以在吃了各种含糖乳制品后，很容易腹泻和腹胀。此时，有些人会想知道椰子奶是否会对乳糖不耐受？让我们一起知道答案。
椰奶会乳糖不耐受吗？
乳糖不耐受不是小问题吗？他们吃含乳糖的乳制品后，身体会迅速反应不良，反映在胃上，容易腹胀腹泻，让他们疼痛，所以很多人会总是注意这一点，椰子奶会有乳糖不耐受吗？只要看椰奶本身的情况，因为椰奶不含乳糖，所以不会导致乳糖不耐受，但因为椰奶含有更多的脂肪和一些纤维素，对一些人来说不是更好的甜点，可能会导致肠道消化不良。
椰奶和牛奶哪个更营养？
椰奶和牛奶是许多人最喜欢的饮料，它们有不同的营养价值。此时，椰奶是由椰奶和椰肉制成的，牛奶是由牛奶通过特殊的灭菌方法制成的，它们的营养成分是不同的。如果一定要看哪种饮料更有营养，牛奶更值得选择，因为牛奶的营养更全面、更丰富，更容易被身体吸收，更容易被身体消化，当然，如果有乳糖不耐受的问题，或者不建议你喝牛奶，
椰奶会有乳糖不耐受吗？介绍后，我们已经知道，你可以放心吃乳糖，没有问题，但乳糖不耐受的人应该注意，不能轻易吃一些含有乳糖的甜点，一般乳糖只存在于哺乳动物的牛奶和乳制品中，如果是植物性食物不用太担心。
