酸枣仁是一种成熟的酸枣果实，可以去除果肉和壳核，并经过处理和干燥。它尝起来又酸又甜。它富含脂肪油、蛋白质、生物碱、维生素和微量元素。既然它有如此丰富的营养，让我们来看看酸枣仁的功效。
酸枣仁的功效
1、帮助睡眠
酸枣仁中的特殊成分，如生物碱和黄酮，使酸枣仁具有催眠和镇静作用，能有效调节人体生物神经系统，改善中枢神经系统，使人体快速高效地进入睡眠状态，对治疗无聊不眠非常有帮助。
2、缓解盗汗
酸枣仁还具有治疗虚汗和盗汗的功能。你可以把酸枣仁、人参或茯苓放在一起煎，把这三样东西一起磨成细粉，然后用米汤或沸水或蜂蜜调整幅度。
3、缓解更年期症状
酸枣仁对女性更年期综合征的治疗有很好的效果，因为酸枣仁具有养心、静气、安神的功效，可以帮助女性缓解情绪，改善情绪，对改善或治疗更年期综合征和焦虑的人有很好的效果。
4、调节血脂
酸枣仁还可以调节人体血压和血脂，因为酸枣仁含有一种叫做酸枣仁总苷的物质。进入体内后，能有效调节人体血清中多余的胆固醇，帮助人体排出多余的胆固醇，从而降低人体血压和血脂。
