每个人都吃过柿子，成熟的柿子味道很好，味道很好，柔软，水也很充足，甜味有点涩，味道和其他水果很不同，那么吃柿子的好处和效果是什么呢？下面是一个简要的介绍。
吃柿子的好处和效果
首先，柿子含有大量的营养成分，不仅柔软多汁，而且香甜可口，深受男女老少的喜爱。根据相关数据，它含有大量的碳水化合物，以及蛋白质、磷、糖、铁、钙、维生素C等物质，可以看出柿子的营养价值有多高。成熟的柿子不仅含有上述成分，还含有大量的纤维素和胡萝卜素。从中医的角度来看，柿子味道甘甜，具有清热去燥、润肺化痰的功效，还具有生津止渴、健脾止血的功效。其中所含的粗纤维能有效缓解大便干燥问题，解决便秘问题。
吃柿子有很多好处和效果，但也可以治疗干咳、喉咙痛、高血压症状，所以对于慢性支气管炎、高血压、脑血管硬化患者，柿子真的是一种天然的绿色水果。此外，柿子含有大量的碘，适合甲状腺机能亢进患者，许多甲状腺肿患者是由碘缺乏引起的。
