对于一些喜欢吃海产品的人群来说，海带是一种还有高蛋白的食物，另外海带也是我们生活中，许多人都喜欢吃的一种食物，无论是凉拌或者是熬汤吵着都可以吃，那么今天我们来介绍一下海带的功效，具体有哪些呢？
第一条具有降压降脂的功效，这是由于海带中含有的钙元素，可以降低人体对胆固醇的吸收还能降低血压，而且海带中还有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维能够清除附着在雪地上的胆固醇，促进胆固醇的排泄。第二条是具有降糖的功效，这是由于海带中含有的某种物质是一种非常珍贵的药用物质，经过现代医学科学证明，这种物质具有降低血压利尿科消肿的作用。第三条是可以预防心脑血管疾病的功效。这是由于海带中还有大量的不饱和脂肪酸，能够降低血液的年度减少心血管硬化，因此经常吃海带能够预防心血管疾病。
就是关于海带的功效，其实在我们的生活中，海带还有非常多的功效这里，我们只介绍了其中主要的几条如果对海带感兴趣的朋友们可以在以后的生活中多多了解海带的功效，并且经常吃海带对我们身体非常有益处，所以我们要经常去一些海带来防止身体的其他疾病。
