自伏击以来，高温天逐渐开启“桑拿模式”，像蒸笼一样闷热难耐，用起来“出门5分钟，出汗2小时”毫不夸张地说，我只想呆在空调房里。尤其是办公室的人，出去吃午饭或做事，想尽快冲进空调房。因此，在冷热交替下，办公室里出现了发烧、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等感冒症状。
这种感冒通常是“寒包火”型感冒。“寒包火”，顾名思义，这种感冒表面有风寒，内有积热，是外寒内热型感冒。
夏天，人们的睡眠时间相对较少。此外，天气炎热，容易出汗。同时，他们也喜欢吃烧烤、啤酒和辛辣油腻的饮食，这很容易在体内形成“内热”。室外阳光明媚，皮肤表面温度升高，毛孔张开，然后吹空调，外来风邪侵袭体内积热，形成“寒包火”类型感冒，表现出畏寒、发热、出汗少、鼻塞流鼻涕、喉咙痛、全身乏力等症状。
治疗“寒包火”类型感冒，要清内热，祛表邪并重。例如，连花清瘟具有清热解毒、宣肺排热的功效，可通过出汗解表、清肺排热、排毒火等方式排出人体积累的内热和毒素。内热消除，表邪消除，感冒不适症状自然消失。而且连花清瘟是一种纯中药制剂，服用后不会嗜睡，不会影响正常的工作和学习。
注意日常预防“寒包火”型感冒。为避免进出房间时冷热引起感冒，空调温度设置应适当，一般设置在26℃左右可带来舒适，也可避免室内外温差过大。另外，从炎热的室外回来，出汗时不要马上吹空调。在享受凉爽之前，你应该先擦干身上的汗水。多喝温水，均衡饮食，定期工作和休息，凉爽健康地度过三伏天。
