（通讯员 常宇 华中科技大学同济医院肝外科张万光教授研究团队分析了中国健康养老跟踪调查的数据，发现睡眠短时间与癌症风险的增加有关。与此同时，在长期缺乏睡眠的生活习惯下，女性更容易患癌症。这一结果最近发表在国际知名期刊《癌症》上。
张万光介绍，该研究包括1.4万多名参与者，每两年随访一次，统计睡眠时间和癌症的变化。在平均7年的随访中，团队发现睡眠时间短与癌症风险的增加有关，这在不同性别和体重的人群中有很大的差异；睡眠时间长与癌症风险没有明显关系。
与夜间睡眠时间为6至8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌症的风险增加了41%。与午睡时间超过60分钟的参与者相比，从未午睡的参与者患癌症的风险增加了60%。
与总睡眠时间（包括夜间睡眠和午睡时间）为7至8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌症的风险增加了69%。此外，这种风险在男性、超重或肥胖参与者中更为明显，分别增加了95%和70%。
与夜间睡眠时间6-8小时、午睡时间60分钟以上的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从未午睡的人患癌症的风险增加了82%。
研究还发现，随访期间睡眠持续时间的变化也与女性参与者的癌症风险有关，与男性参与者没有明显关系。在长期夜间睡眠不足6小时的生活习惯下，女性患癌症的风险增加了41%；与此同时，与7-8小时以下的女性相比，患癌症的风险增加了126%。
因此，研究人员提醒说，睡得好、睡得好是很重要的，而女性更应该注意睡眠。
