肝脏是人体最大的解毒器官，对促进人体新陈代谢有很大的作用。然而，在生活中，人体的肝脏每天都在不停地运动，有时会出现一些问题。那么如何调节肝功能差呢？让我们跟随小编了解一下！
如何调节肝功能差
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，排出体内的一些废物，从而减少一些废物和毒素对肝脏的危害。
2、少吃动物肝脏
很多人认为吃什么就补什么。事实上，没有科学依据。动物肝脏含有高胆固醇。如果人们多吃，很容易造成人体肝脏的负担，这对他们的肝脏不好。
3、多吃低蛋白食物
红肉和全脂乳制品脂肪含量高。多吃会给人体肝脏造成很大的负担。肝脏不好的人应该多吃鱼或瘦肉，这样可以减轻肝脏的负担，更有利于肝脏的健康。
4、补充维生素C
维生素C能促进肝糖原的形成，保护干细胞，促进干细胞再生。多吃富含维生素的蔬菜或水果对肝脏有好处。
5、绿豆
许多人吃太多油腻、油炸、热的食物，容易出现皮肤瘙痒、痤疮、刺痛，但多吃绿豆可以发挥强烈的解毒作用，可以解毒各种毒素，也可以降低胆固醇，保护肝脏和抗过敏作用。
通过阅读以上文章，我们可以了解到，如果肝功能不好，我们可以吃一些低蛋白食物或含有维生素C的食物，这可以改善肝功能，但我们也应该吃适量的食物，这样我们就可以得到缓解！
