什么是玛咖？我相信很多人都不知道。玛咖是一种纯天然食品，享有“南美人参”的美誉。玛咖的功效和功能是什么？让我们逐一解释一下。
玛咖的功效和功能
1、提高记忆力
现在人们的工作压力很大，会导致记忆力长期下降。玛咖可以帮助提高记忆力和精神状态。
2、提高免疫力
玛咖可以提高免疫力，增加精神，提高工作效率。
3、改善睡眠
现在越来越多的人失眠，玛咖可以改善睡眠，提高睡眠质量。
4、提升体质
随着年龄的增长，人们的体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、深黄脸等亚健康症状。玛咖富含铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显抗疲劳，改善贫血，增强精神。
5、玛咖含有多种生物碱、牛磺酸、蛋白质等物质，可调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，修复生理功能，平衡体内激素，改善气血，缓解更年期症状。
6、玛咖中的营养物质可以有效地提高精子的数量和活性，其中含有蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独特的生物活性物质可以改善阳痿和早泄的症状。
注意事项
1、妇女怀孕和儿童应谨慎服用玛咖。
2、甲状腺疾病患者也应谨慎服用。玛咖含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果与低碘饮食相结合，可能会导致甲状腺肿胀。
玛咖是一种安全健康的营养保健食品。但是玛咖也不适合人。不要随便吃！
