合肥军海医院泌尿科专家:勃起缓慢，不够硬怎么恢复？
合肥军海医院是合肥市医疗保险定点单位 ，合肥军海医院位于合肥市瑶海区铜陵路218号，研究男性生殖问题和男性泌尿病 医院和治疗医院一直坚持“患者为中心”的理念，打造以“专家云集”“仪器完善”“技术精湛”“特色男科医院！
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编辑：军海君
勃起缓慢，不够硬怎么恢复？合肥哪里治疗男科好？如果勃起缓慢，不够硬，如果不是病理性的，可以通过日常饮食和锻炼来缓解和纠正。
不要轻视病理，尽快检查，看看原因是什么，只有找出真正的罪魁祸首，才能进行相关的治疗。
勃起缓慢不够硬的可能原因
心理和情绪因素
当生活压力过大、精神状态差、夫妻感情不和谐时，很容易影响神经系统。在这种心理状态下，性生活容易导致男性阴茎勃起功能不足。
过度自慰，不良习惯
过度自慰也会降低男性的性欲和性功能，从而影响健康。
此外，大量吸烟、酗酒、长时间熬夜、睡眠不足、过度劳累、暴饮暴食等不良生活习惯也会影响阴茎硬度。
疾病影响
当男性朋友患有糖尿病、高血压、冠心病等疾病时，也很容易影响勃起硬度，因为这些疾病会破坏血管，影响阴茎的血流速度。
勃起缓慢，不够硬怎么恢复？
锻炼丁丁硬度的方法
加强丁丁反应，训练阴茎可以自由上下抽搐：早上勃起时，上厕所小便前，用手指轻轻按压丁丁前端的三分之一，将丁丁压下，使丁丁接近站立状态，然后用指尖贴在丁丁上，感觉到它的反应，关闭肛门，将丁丁推上去。重复这个动作大约需要一分钟。
锻炼丁丁硬度的意识法
用自我意识强化专业勃起副交感神经:排便后，先闭上眼睛，放下肩膀的力量，再放下从头到脚的力量，半闭嘴，放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹部呼吸，持续30秒。
锻炼丁丁硬度的性法
性交是丁丁最好的锻炼。保持有规律的性交可以使丁丁更健康。当然，在做爱时，我们应该采取避孕措施，否则我们可能有一段时间不能做爱。
许多男性患者开始逃避与女友的互动，让对方感到失落，开始影响他们的沟通和关系，因为他们射精快，勃起不强，中途虚弱，紧张焦虑。
但只要坚持正规男科医院治疗，就能解决阳痿早泄的问题，所以只要勇敢就医，在性生活上就会有很大的进步，重拾性福时光。
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合肥军海医院是合肥市医疗保险定点单位 ，合肥军海医院位于合肥市瑶海区铜陵路218号，研究男性生殖问题和男性泌尿病 医院和治疗医院一直坚持“患者为中心”的理念，打造以“专家云集”“仪器完善”“技术精湛”“特色男科医院！
