秋冬气候干燥，很容易导致口干、皮肤紧绷等问题。一碗温热的滋润汤，是调理身体的好选择。不同的汤有不同的润燥功效和味道。有哪些滋阴润燥汤值得推荐？
秋冬润燥汤排行榜前十名1、沙参玉竹煲老鸭汤以南沙人参、玉竹为主料，配以老鸭。南沙人参润肺止咳，玉竹滋阴生津，老芽益气补虚。汤色清澈醇厚，味道甘甜不腻。可有效缓解秋冬季节因肺燥引起的干咳，适合大多数人的日常保湿。
2、海底椰雪梨猪展汤用海底椰、雪梨、南北杏、五花肉一起煮。雪梨带皮炖煮，润肺效果更佳，海椰子则清爽补肺。汤汁清甜爽口。具有清热润燥、生津止渴的功效。它可以改善喉咙干痛和皮肤干燥。
3、百合麦冬瘦肉汤百合、麦冬、莲子、瘦肉炖。百合润肺安神，麦冬滋阴生津，莲子清心润燥。汤味温和醇厚，可缓解秋冬干燥引起的心烦失眠、口舌干燥等症状。适合气阴两虚体质的人食用。
4、金桔雪梨红枣银耳羹以银耳、雪梨、金橘、红枣为核心成分，银耳解胶锁水，金橘理气解腻。慢火熬煮后，汤汁浓稠滑爽，味道甜而不腻。你可以感受到从喉咙到胃里的湿气。适合日常零食或饭后保湿。
5、黄精玉竹炖大鹅汤玉竹、玉竹和鹅肉一起炖。玉竹补气滋阴，玉竹润燥生津，鹅肉补气补气。该汤味温和，滋补持久，可改善秋冬气阴两虚所致的疲劳、口干舌燥。适合中老年人及体质虚弱者滋补。
6、菜干陈肾猪骨汤无花果炖干白菜、腌鸭腰、猪骨。干白菜需要提前泡软，腌好的鸭肾要焯水去盐。汤味浓郁醇厚，兼有润燥、消食功效，适合秋冬季节每日饮用，祛燥暖身。
7、白萝卜丝荷包蛋汤白萝卜切丝炒软，加入开水煮沸。加入煎好的荷包蛋，一起煮。加入姜片加热。制作简单快捷，汤色乳白，清香扑鼻。可理气消食、暖胃散寒，缓解秋冬感冒后的肠胃不适和轻度干咳。
8、无花果瘦肉汤用无花果干、瘦肉、陈皮一起煮。无花果清热润肠，陈皮理气健脾。汤汁甘甜、清香，可改善秋冬肠干、便秘等问题。具有润燥健脾的功效，适合脾胃虚弱、体燥的人食用。
9、霸王花南北杏猪肺汤王花、南北杏、猪肺炖。猪肺需要反复注水、挤压，以去除异味。汤汁清澈湿润，但不干燥。具有润肺化痰、清热润燥的功效。可缓解秋冬季节干咳、痰多等症状。适合肺燥严重的人食用。
10、椰子竹丝鸡汤用老椰子的椰肉、椰子水与竹丝鸡丝、枸杞、红枣一起煮。椰子水甘甜润泽，竹丝鸡补气血。汤鲜而香。具有润燥、补气血的作用。可改善秋冬季节的干燥、气血亏虚，特别适合女性饮用。
这10款秋冬润肤汤涵盖多种功能和场景，兼顾营养和口感。选择适合自己体质的汤品，当季饮用，可以有效抵抗燥气的侵袭，保持身体水润健康。
