发痒的头皮伴随着头皮屑的增加，一个常见的原因是脂肪性皮炎或真菌感染，可以通过药物，日常护理和饮食调整来改善。主要解决方案包括使用抗真菌乳液，调节头皮微环境和补充B族维生素。
1。药物治疗
酮康唑乳液可以有效抑制马拉西亚的繁殖，每周使用2-3次。含有硒硫化硒的乳液可以调节头皮油的分泌。建议在早期阶段每天使用它，并在缓解症状后的一周将其更改为两次。水杨酸制备有助于去角质，适合头皮厚的人。连续使用4周没有改善，需要皮肤科治疗。
2。每日护理详细信息
洗发水的水温受到38以下的控制，过热的刺激会加剧瘙痒。吹风机的距离为20厘米，以避免高温损坏头皮屏障；每周更换枕套，并用60热水消毒。避免刮擦指甲，并按摩指尖可以缓解瘙痒而不会损害皮肤。
3。营养干预计划
每天摄入30克南瓜种子以补充锌以调节皮脂腺功能；动物肝脏每周两次食用维生素B2；使用亚麻籽油代替某些食用油，其中包含的-烯醇酸可以减少炎症反应。限制高糖和高脂饮食，每天不消耗超过25克糖。
头皮问题需要系统治疗，并且可以在稳定头皮环境之前连续处理2-3个月。当症状重复或伴有发红，肿胀或渗出时，可能会出现牛皮癣或接触性皮炎等特殊疾病，并且需要通过皮肤镜和真菌培养清楚地诊断出来。建立长期的头皮护理习惯比短期控制症状更为重要。
