糖尿病不是通过每日接触或任何传染途径传播的。它是一种代谢性疾病，主要与遗传学和生活方式等因素有关。预防和控制需要从饮食管理，运动干预和药物调节开始。
1。糖尿病不感染
糖尿病分为1型，类型2和妊娠糖尿病，不是由病原体引起的。 1型糖尿病与胰腺细胞的自身免疫性破坏有关。 2型糖尿病主要是由胰岛素抵抗和分泌不足引起的，而妊娠糖尿病是由怀孕期间的激素改变引起的。这些发病机理都不涉及病毒，细菌和其他感染来源，并且不会通过血液，唾液或性行为传播。
2。遗传因素占据重要位置
当家族中有糖尿病患者时，后代的风险会显着增加。 1型糖尿病具有HLA基因敏感性，2型糖尿病涉及多种基因位点变异。建议那些有家族史的人会定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白，儿童可以接受基因筛查。
3。环境引起的关键因素
肥胖是长期高糖和高脂饮食以及缺乏运动的主要原因。精制的碳水化合物和反式脂肪酸加速了胰岛素抵抗。每日糖的摄入量应在25克以下控制，并且每周至少应至少150分钟进行中等强度的运动，例如步行和游泳。
4。病理发展过程
从胰岛素抵抗到细胞衰竭，通常会经历5 - 10年。在早期，诸如棘皮动物甲状腺炎和伤口缓慢愈合之类的症状可能会发生。确认需要空腹血糖7mmol/l或进餐后2小时血糖11mmol/L。动态血糖监测可以检测到隐式高血糖。
5。综合管理计划
药物治疗包括二甲双胍提高胰岛素敏感性，促进胰岛素分泌的Glimepride和SGLT-2抑制剂增加糖排泄。建议提出饮食建议，以选择燕麦和藜麦，搭配蒸的鱼和绿叶蔬菜。建议结合有氧和耐药性训练，例如Baduanjin和骑自行车。
预防糖尿病和控制需要终身管理，建立血糖监测习惯至关重要。每年可以通过进行底眼检查和尿液微量白蛋白测试来早日检测并发症。保持BMI在18.5-23.9之间可以将疾病的风险降低60。
