37的轴向温度并不意味着发烧。正常的体温在36.1和37.2之间，轴向温度略低于口服和直肠体温。如果您感到不适，则由于轻度感染，压力，疲劳或其他因素，体温可能会轻微波动。有必要根据其他症状确定您是否需要医疗。
1。体温波动的常见原因
体温略有升高可能与多种因素有关。感染是最常见的原因之一，例如感冒，流感或其他病毒感染，通常伴有咳嗽和喉咙痛等症状。压力，焦虑或情绪波动也会导致体温稍高，因为压力反应激活了交感神经系统。另外，在剧烈运动或在高温环境中，体温也可能暂时升高。在月经周期的黄体阶段，体温也将略微升高。
2.如何确定您是否需要医疗
如果体温继续高于37.2或伴有其他明显的症状，例如连续咳嗽，头痛，疲劳，食欲不振等，则建议及时寻求医疗治疗。医生将通过常规和尿液常规检查确定是否存在感染或其他疾病。对于没有明显症状的体温波动，您可以首先观察24至48小时，请注意休息并补充水合。
3。日常护理和预防
保持足够的睡眠和均衡的饮食可以帮助增强免疫力并降低感染的风险。喝更多的水可以帮助调节体温并促进新陈代谢。避免长时间处于高温环境，并在运动后及时补充水分和电解质。如果您感到压力太大，则可以通过冥想，深呼吸或轻度运动来减轻情绪。定期测量体温和记录变化的趋势将有助于及时检测异常。
腋下温度为37在正常范围内，因此无需担心太多。如果其他症状或体温继续升高，建议及时寻求医疗治疗。在日常生活中，关注休息，饮食和情绪管理将有助于维持体温稳定和整体健康。定期监测体温和理解自己的健康状况是预防疾病的重要措施。
