感冒和头痛主要是由病毒引起的，引起鼻窦充血或体温，快速缓解需要治疗原因。主要方法包括药物镇痛，物理冷却，屈光度按摩和补充水分。
1。药物镇痛
非甾体类抗炎药，例如对乙酰氨基酚和布洛芬可以有效阻止前列腺素的合成，并缓解头痛和发烧症状。成人剂量通常每6小时每6小时或400毫克布洛芬每8小时为500 mg对乙酰氨基酚。孩子们需要根据重量调整剂量，并避免阿司匹林防止雷伊综合症。在严重的鼻充血中，伪麻黄碱可在短时间内使用，但是高血压患者可以谨慎使用它们。
2。物理冷却
高于38.5的发烧会加重头痛。您可以使用温水洗澡，专注于冷却大型血管区域，例如腋和腹股沟。冰袋应每次包裹在毛巾中不超过20分钟。将室温保持在22-24，湿度为50-60可以减少粘膜刺激。稀释薄荷精油并将其涂在神庙上，这可以通过激活TRPM8受体产生冷却和镇痛作用。
3。穴位刺激
用拇指（在手背的1-2掌骨骨头之间）和冯奇点（下枕骨外部梯形肌肉外侧的抑郁症之间）将hegu点按下，每个枕骨的抑郁症）每个都可以促进局部血液循环。环形寺庙按摩与深呼吸相结合可以缓解血管痉挛。将生姜切片涂在Dazhui点（在第七颈椎的棘突下）对于风冷头痛特别有效。
4。体液补充
每小时喝200毫升温暖的蜂蜜柠檬水不仅可以稀释鼻分泌物，而且还可以补充维生素C.电解质饮料可以纠正由发烧和出汗引起的钠和钾损失。鸡肉汤中的半胱氨酸可以抑制中性粒细胞的聚集并减轻炎症反应。避免酒精和咖啡因，以防止脱水加重头痛。
感冒和头痛通常在3天内逐渐缓解。如果持续而严重的头痛伴有呕吐，视力模糊或脖子僵硬，则应警惕严重的并发症，例如脑膜炎。如果体温超过39，持续24小时或出现皮疹，请及时寻求医疗救助。建议患有慢性疾病，孕妇和患有头痛的婴儿先咨询医生。保持足够的睡眠和鼻清洁是促进康复的基本措施。
