可以通过专业的美白产品，日常护理工具和医疗手段来实现牙齿美白。常见方法包括美白牙膏，牙齿斑块，冷浅色美白等。牙齿着色主要来自外源色素沉着（例如咖啡和茶染）或内源性因素（例如四环素牙齿和氟中毒），以及需要靶向溶液。
1。专业美白产品
美白牙膏：含有摩擦剂（例如水合二氧化硅）或低浓度过氧化物，适合每日维持。建议高露洁的浅白色和3d热白色。牙齿斑：过氧化氢凝胶需要连续使用5-7天。常见品牌包括Shuke和OleB。谨慎使用敏感牙齿。家庭美白装置：每周2-3次与凝胶一起使用，这将缓慢生效，但持续很长时间。
2。医学级美白解决方案
冷淡的美白：诊所运营，提高5-8个颜色水平40分钟，价格为800-2,000元，持续1 - 2年。瓷贴面：适用于严重的荧光症，每颗牙齿的成本为2,000-5,000元，需要去除少量牙齿。超声牙齿清洁：清除塔塔塔和烟雾。建议每六个月一次一次，以帮助改善牙齿的亮度。
3。天然辅助方法
香蕉皮擦：成熟的香蕉皮的内侧含有钾和镁。每天轻轻擦拭牙齿2分钟，并且可以连续两周看到轻微的改进。椰子油冲洗：用一勺椰子油在早上用嘴15分钟冲洗嘴，以减少牙菌斑的积累。草莓糊涂牙齿：每周一次，捣碎草莓和小苏打5分钟，然后及时冲洗嘴以获取酸性成分。
牙齿美白需要根据着色原因选择计划。外源性染色是尝试尝试家用产品的首选，建议您寻求内源性问题的医疗。所有美白方法都可以引起短暂的灵敏度，并且可以缓解使用含有硝酸钾的脱敏牙膏。长期维持效果需要避免饮食染色。建议吸烟者使用水烟减少焦油沉积。
