年轻人的脱发主要与遗传学，激素失衡，营养缺乏症，压力和头发护理习惯不当有关，并且可以通过调整生活方式，药物治疗和头皮护理来改善。
1。遗传因素
男性脱发（雄激素脱发）占年轻人脱发的80以上，这与毛囊对二氢睾丸激素的敏感性有关。由于遗传学，女性还可能会经历落后的发际线或稀疏头顶。这种类型的脱发需要尽早干预。局部米诺地尔可以延迟该过程。口服非那雄胺（针对男性）或螺内酯（女性）可以抑制激素的作用。在严重的情况下，可以考虑毛发移植。
2。激素和压力
熬夜，焦虑会增加皮质醇水平并在休息期间触发脱发，这表现为洗发过程中大量脱发。非法甲状腺功能（甲状腺功能亢进/甲状腺功能亢进）也会导致头发变得脆弱，很容易折断。建议在23点之前继续入睡，每天冥想10分钟。如果您必须寻求用于TSH指标的医疗并服用有针对性的药物。
3。营养缺乏
饮食失败者通常缺乏铁，锌，维生素D和B维生素。当铁蛋白小于30g/L时，毛囊不足以供氧，因此您可以多吃鸭子和剃须刀蛤。锌缺乏会影响角蛋白的合成，每天需要牡蛎或南瓜种子。素食主义者建议补充维生素B12制剂，该制剂每周可以晒太阳3次，以促进维生素D合成。
4。物理和化学损害
频繁的Perming和染色会破坏角质的头发，高温吹会导致小皮肤脱落。建议在染发之间使用含有角蛋白的护发素至少3个月。太紧的马尾辫可能会导致牵引脱发，并选择松散的面包。过度使用含硅酮的洗发水会堵塞毛囊，您可以或者可以或者可以使用基于氨基酸的清洁产品。
如果您每天继续损失100多头头的头发，那么头皮的裸露区域会扩大，或者瘙痒伴随着发红，肿胀和瘙痒，您需要去皮肤科部门进行毛囊测试。大多数脱发可以通过6个月的标准化治疗来改善，但是遗传性脱发需要长期管理。维持常规的常规习惯和均衡饮食是维持毛囊健康的基础，如有必要，将医疗手段结合在一起以控制进步。
