舌头上的一个小凹凸尤其受伤，这可能是由口腔溃疡，鼻炎或病毒感染引起的。通过调节饮食，维持口腔卫生和使用药物可以缓解疼痛。如果症状持续或恶化，建议及时寻求医疗治疗。
1。口腔溃疡是舌头上丘疹的常见原因。口腔溃疡通常以圆形或椭圆形的表面溃疡出现，中间有红色和肿胀的边缘，白色或黄色。痛苦很明显，尤其是在进食或说话时。口腔溃疡的发生与诸如免疫力降低，维生素缺乏症，口腔外伤和精神压力等因素有关。治疗方法包括使用口腔溃疡斑块，含有漱口水的抗炎药以及补充B维生素和维生素C。避免使用辣和酸性食物，并保持口腔清洁。
2。词炎也可能引起舌头和疼痛的丘疹。词汇症是指舌头的炎症。常见的类型包括地图舌，萎缩性震荡等。地图舌头显示红色斑块出现在舌头上，带有白色边缘，并且类似于地图。萎缩性震荡表现为舌头光滑的表面和味蕾的降低。词质炎的原因可能与营养不良，感染，过敏反应，自身免疫性疾病等有关。治疗词炎需要治疗原因，例如补充诸如铁，维生素B12，叶酸，以及使用抗真菌或抗真菌或抗神经过敏药物等营养。保持口腔卫生并避免刺激食物。
3。病毒感染（例如疱疹口腔炎）也可能在舌头上引起丘疹。疱疹口腔炎是由单纯疱疹病毒引起的，该病毒表现为口腔中的多个小水泡，溃疡后形成溃疡，伴有严重的疼痛。病毒感染通常伴随着全身性症状，例如发烧和疲劳。治疗疱疹性气孔炎需要使用抗病毒药物，例如阿昔洛韦和局部抗炎和缓解疼痛的药膏。保持口腔清洁，避免与他人共享餐具，注意休息并增强免疫力。
在饮食方面，建议多吃富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬菜，水果和全谷物。避免进食过热，坚硬，辛辣和酸性食物，以免刺激舌头。保持口腔卫生，每天两次刷牙，用牙线清洁间隙，然后定期使用漱口水。如果症状持续两周多，或伴随着诸如发烧和淋巴结肿大等全身症状，请及时寻求医疗治疗，以排除其他严重疾病的可能性。
