说到山楂红糖水，女生朋友们可能略有耳闻，但对于男生朋友，尤其是当女朋友身体不舒服的时候，我们不仅要熟悉，还要懂得如何制作山楂红糖水，这是一个优秀男朋友的必备技能。今天小编就给大家介绍一下山楂红糖水。
1、山楂红糖水的功效
我们都知道，山楂有着健胃消食的功效，搭配红糖益气补血，健脾暖胃，因此中医认为，山楂红糖水起着活血化瘀的功效。对于生理期推后，痛经等月经不调的症状，长期饮用有着缓解的作用。
2、山楂红糖水的制作
先准备数颗山楂和适量的红糖，山楂洗净后去核，尽量保持果肉的完整性。然后与红糖一起倒入炖盅内，隔水炖文火炖煮半个钟头即可。糖水本身酸酸甜甜的，也可根据个人口味，再加入姜丝一起炖煮，其调节经期的效果更为显著。
3、山楂红糖水的禁忌
山楂红糖水虽然对月经不调有着一定的调节作用，但山楂本身容易让我们产生大量胃酸，因此肠胃虚弱的伙伴不建议过多饮用。此外，饮用山楂红糖水的期间，应避免与海鲜等高蛋白质食物一同食用，容易在体内合成鞣酸蛋白，造成肠胃不适。
了解完山楂红糖水的功效与制作方法，下次不舒服的时候，你懂得怎么做了吗？
