用眼过度可以通过改善生活习惯、物理方法或外用药物治疗，可以有效改善症状。
1、改善生活习惯：日常生活中如果经常熬夜或长时间看手机、电脑，眼睛得不到有效的休息，就会导致眼睛疲劳、刺痛或流血等症状。这种情况可以通过改善生活习惯尽早得到改善。早睡早起，不要熬夜，减少看电子产品的次数，合理安排作息时间，有利于眼睛的恢复。
2、物理方法：用眼过度会引起眼睛的各种不适。可以用热毛巾热敷眼睛，也可以按摩眼睛，刺激眼睛周围的穴位，可以促进眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳。有一定的好处。
3、外用药物：如果改善生活方式和物理方法效果不佳，还可以结合外用药物治疗，在专业医生的指导下使用珍珠明眼滴眼液、纳敏维滴眼液或七叶洋地黄二苷外用。不得盲目或私自使用眼药水和其他药物治疗。
除了以上方法之外，还可以做一些眼保健操，通过饮食调养自己，喝点花茶等。无论采用哪种方法，都需要做好日常护理，长期坚持才能受益。眼睛健康。
